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节节菜属

此为阴阳丹功的要害

时间:2019-08-26 22:56来源:未知 作者:admin 点击:
最上乘的开源和节流方法在于炼精化气,即一阳初动之后,立即使之气化补脑,此必高度入静方能得之,一般人根本不可能,小周天通后即可达此境,二者可谓圆融不分之。 荐:发原创得奖金,“原创奖励计划”来了!写给孩子的一封信,有奖征文邀你共分享! 选一静

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  选一静室,先习镜身秘要20分钟,再习锁阳秘法20分钟,最后习添油秘术20分钟。可根据自己的身体条如件和空闲时间长短自行加减,勿拘泥。

  镜身秘要练习一段时间后,就能收到紧身之效,有功夫后在过性生活时,要始终紧而勿松,把平时练功的状态和效果运用上即做到紧身,松为享受,一松则泄,紧方不漏,此为阴阳丹功的要害。一般人是不知道的。当然世俗之人不可能永远不泄,那么若能三十天泄一次则身体日益强健,此应用指已婚之人,未婚青年只习丹功即可,不存在应用问题。

  直立,双脚叉开,与肩同宽,两手自然下垂,身形挺拔,默立片刻,然后靠双腿的弯曲弹直,全身整体上下弹抖,全身肌肉神经放松,松的程度越高越好,面带微笑,贯穿始终,上下弹抖幅度不宜过大。此功应在习镜身,锁阳二法后,习添油秘术前练习,每次2分钟即可。

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